Herstel vóór prestatie. Vind je balans met zachte richting.
Geen streng programma — een warme gids die je leert luisteren naar je lichaam, je grenzen en je innerlijke rust. Geïnspireerd op de levenslessen van de profeet Elia.
Een kompas voor heel de mens
Vijf richtpunten die fysieke gezondheid, mentale balans en innerlijke rust samenbrengen.
Energie
Eerst herstellen, dan presteren. Geef je lichaam wat het écht nodig heeft.
Evenwicht
Vind de balans tussen doen en zijn — tussen inspanning en herstel.
Leefstijl
Eenvoud als basis voor helderheid. Kleine keuzes, grote impact.
Innerlijke rust
Stilte als bron van richting. Hoor wat er onder de drukte ligt.
Aandacht
Mildheid in plaats van druk. Zachte aandacht voor jezelf.
Ontdek je lichaam, je grenzen en je rust
Worstel je met emoties en eten, of met gezondheidsklachten die voortkomen uit een drukke leefstijl? Je bent er klaar voor om er iets aan te doen — maar weet niet waar te beginnen. Het Kompas wijst zachtjes de weg.
Praktische leefstijlvisie
Geen dieet, geen prestatiedruk — wel concrete handvatten voor elke dag.
Holistisch en heel
Lichaam, geest en innerlijke rust krijgen samen aandacht.
Begeleiding op jouw tempo
Mildheid is de regel. Je hoeft niks te bewijzen — alleen te luisteren.
Het Gezondheidskompas in 6 weken
Een zachte online reis langs de vijf pijlers. Met video's, werkbladen en een warm ledenportaal waar je in eigen tempo werkt aan herstel.
Kies je vorm van herstel
Van een eerste gesprek tot diepgaande begeleiding — er is een passende weg.
Intake gesprek
Een vrijblijvend gesprek om te kijken of het Kompas bij je past.
- 30 minuten online
- Persoonlijk advies
- Geen verplichtingen
Online training
Het complete Kompas-programma in 6 weken — in eigen tempo.
- Toegang tot ledenportaal
- Video's & werkbladen
- Wekelijkse oefeningen
Begeleidingstraject
Persoonlijke begeleiding van 3 maanden voor blijvende verandering.
- 6 1-op-1 sessies
- Training inbegrepen
- App-contact tussendoor
Op aanvraag
Een traject volledig afgestemd op jouw situatie en wensen.
- In overleg
- Optionele retraite
- Familie / partner mogelijk
Geïnspireerd op de levenslessen van Elia
De profeet Elia kreeg, uitgeput en op de vlucht, geen wijze raad maar eerst eten, water en slaap. Pas daarna kwam de stilte — en de richting. Het EELIA Kompas volgt diezelfde wijsheid: eerst herstel, dan pas richting.
Bekijk de korte introductie en ontdek hoe het Kompas in jouw leven kan werken.
Lees meer over de methode
Wat is het EELIA Kompas?
Een persoonlijke aanpak voor blijvende balans
Mensen die met het Kompas hun rust, energie en gezondheid terugvonden — in eigen tempo, met mildheid.
Eindelijk weer rust in mijn hoofd
"Het Kompas heeft me geleerd om niet harder te lopen, maar zachter. Mijn energie is terug en mijn slaap weer diep."
Marieke, 42
Utrecht
Geen dieet — een leefwijze
"Niet weer een streng programma. Eelia geeft praktische handvatten en vooral veel mildheid. Dat werkt voor mij."
Sander, 38
Apeldoorn
Mijn klachten zijn afgenomen
"Na jaren zoeken vond ik bij Eelia een holistische blik. Mijn maag-darmklachten zijn rustiger en ik voel me weer mezelf."
Yvonne, 51
Amersfoort
Plan een kennismaking
Een vrijblijvend gesprek van 30 minuten, online of telefonisch. We kijken samen of het Kompas bij je past — geen verkooppraat, alleen een rustige uitwisseling.
- 30 minuten online via video
- Geen kosten, geen verplichtingen
- Binnen 24 uur bevestiging
Beschikbaar
Mei 2026
Vrije tijden
Een vraag? Schrijf ons gerust.
We lezen elk bericht persoonlijk. Geen geautomatiseerde antwoorden — alleen rustige, eerlijke reacties.